Única formación de Sādhanā Yoga Tántrico en 2024
Tantra Hatha Yoga
CICLO I YOGA TÁNTRICO
¡Hola!
Soy Eva Espeita,
Este año 2024 te ofrezco esta única sādhanā de Yoga Tántrico de este curso, así que si estabas interesad@ en practicar y aprender conmigo sobre el Tantra Post Clásico esta será tu última oportunidad :-) (hasta el año 2025).
Recuerda que es un formato de tan sólo una sesión al mes durante 5 meses (de Enero a Mayo) lo que permite una fácil integración de los conceptos durante todo el tiempo restante entre una sesión y otra (con videos y apuntes para que puedas repasar) ademas de tenerme siempre al alcance en tu móvil a través del whatsapp en el chat grupal a o a nivel personal durante el tiempo que dure la formación.
“Dentro hay vacío, fuera hay vacío, como una vasija en el espacio, completamente llena internamente, completamente llena externamente, como un puchero en el océano”
Haṭhayogapradīpikā (siglo XV dC)
1.
Podrás asistir a toda la formación o sólo a los módulos que te interesen más, aunque la formación está pensada para ser vivida de forma completa y se va a comprender mejor si se asiste a todas las sesiones.
2.
El tiempo de duración de las sesiones será más breve para que puedas organizar mejor tus sábados o seguir la sesión en diferido con más ligereza.
3.
Podrás acceder a todas las grabaciones de las sesiones hasta dos meses después de terminar el curso, lo que implica que tendrás todo el verano para completar cuestiones pendientes.
4.
Tendrás, como siempre, apuntes completos de las sesiones.
5.
Podrás acceder al tesoro del grupo de whatsapp para comunicarte conmigo y con el grupo.
6.
Y si lo necesitas puedes comunicarte conmigo siempre que quieras durante todo el curso para cuestiones que quieras tratar conmigo directamente.
TANTRA HATHA YOGA
7ª Edición
Hasta nuestros días ha llegado el legado ancestral del Yoga en relación al cuerpo, implicando este paso por el tiempo, culturas y personas una transformación del mismo de maneras que pueden llegar a diferir completamente unas de otras, enriqueciendo o empobreciendo su esencia. En todo caso, en su formulación original, el Haṭha Yoga es un sistema de desarrollo integral del Ser Humano que abarca todos los aspectos de la existencia, desde lo más denso hasta lo mas sutil.
En un mundo en el que el Haṭha Yoga es el sistema de Yoga más practicado y conocido de la actualidad (aunque sea mayormente por su práctica de āsana) es necesario que se comprenda su origen, su sentido y su aplicación. Este curso llena un vacío que precisa ser llenado con urgencia, dado que mientras que se multiplican las formaciones de yoga, lo hacen de forma simultánea los malentendidos al respecto, donde el Haṭha Yoga aparece desprovisto de sus raíces y textos y acompañado por otros que representan más a otras tradiciones de yoga.
Este curso pretende, en un lenguaje común a todas y a todos, recuperar y transmitir las enseñanzas más antiguas del llamado HATHA YOGA, el Yoga del Equilibrio Interno (literalmente "Yoga de la Fuerza"), a través de los textos clásicos de la literatura del Haṭha Yoga (Haṭhayogapradīpikā, Gheraṇḍasaṁhitā y Śivasaṃhitā entre otros) en paralelo con el legado tradicional de los linajes de Tantra que nos preceden y en armonía con las aportaciones más recientes de las diferentes escuelas de Yoga de la actualidad y de la biomecánica (adaptando las técnicas a las necesidades de cada practicante).
La primera mención del Haṭha Yoga que se haya encontrado fue en un texto budista tántrico en relación a la sublimación de la energía sexual. No obstante, esta tradición ya había sido influenciada por el Tantra Shivaíta así como las prácticas físicas se fueron nutriendo de las austeridades de los ascetas renunciantes.
Así pues el Haṭha Yoga es un compendio de estas tradiciones y finalmente un sistema en sí mismo, que se fue refinando y perfeccionando hasta sus cuatro pilares: las posturas de Yoga o āsana (tan famosas que han eclipsado al resto de prácticas de Yoga para el gran público), cuyo objetivo es llevar al cuerpo a un estado óptimo a nivel físico y energético; los ejercicios respiratorios o prāṇāyāma, que equilibran y expanden el nivel de energía; las llaves energéticas o bandha, que estimulan áreas concretas de nuestro cuerpo y mantienen la energía en y entre las mismas y, finalmente, los gestos o mudrā, prácticas de complejidad variable que pueden incluir, simultáneamente, posturas, técnicas de respiración, llaves energéticas, visualizaciones y gestos psíquicos que canalizan la energía hacia determinadas áreas.
En última instancia, el propósito final es, desde la salud del cuerpo, crear un estado de "laya" o absorción, es decir, un estado de meditación en la vacuidad, concepto y experiencia común en el Tantra Shivaíta y Budista
Objetivo
El objetivo fundamental del curso es ofrecer al alumnado (que pueden ser estudiantes o profesores de Haṭha Yoga) la orientación necesaria para crear una sādhana o práctica de Haṭha Yoga Yoga en la que se incluyan todos los aspectos de la tradición, facilitando no sólo una comprensión estructural sino experiencial desde los aspectos más densos a los más sutiles de la práctica.
Se trata por tanto de un aprendizaje práctico al acercamiento teórico de los textos sapienciales y sus adaptaciones a la modernidad. Esto implica que, en el caso de docentes que asistan al curso, obtendrán las herramientas necesarias para que puedan enseñar estas técnicas a sus alumnos una vez integradas las prácticas.
Dirigido a
Practicantes de Yoga que deseen profundizar en su experiencia meditativa, comprensión profunda y autonomía práctica, así como a los que también son profesoras o profesores que necesiten ahondar en los aspectos más sutiles y profundos de esta tradición que quedan fuera de la enseñanzas habituales, siempre desde un enfoque comprensible y contemporáneo (necesario enviar un email para informar a Eva Espeita de la experiencia en yoga y la aspiración a la hora de realizar esta formación).
Para aquellas personas que nunca han practicado yoga pero que están vinculados a corrientes semejantes y desean conocer esta enseñanza, por favor ponerse en contacto explicando con detalle experiencia en este campo y aspiraciones en relación a la formación.
Recuerda
Proponemos una Sâdhana, lo cual implica desarrollar una práctica personal diaria, siguiendo las indicaciones que se ofrecen durante las sesiones, para lo cual se dan todas las explicaciones necesarias y aclaración de dudas, junto a las propias sesiones guiadas que sirven de referencia.
Se realizará una extensa orientación en las sesiones un día al mes, pero el resto del tiempo el practicante habrá de practicar siendo su propia guía, lo cual expresa el espíritu del Yoga de "aprender a reconocer a nuestro maestro interior".
Hay varias cuestiones que puedes plantearte:
- Si estás dispuest@ a comprometerte contigo mism@ y adoptar la disciplina de practicar todos los días (adaptando la práctica a tus tiempos).
- Si estás dispuest@ a asistir a todas las sesiones del curso, procurando no faltar a ninguna de ellas para no perder la formación imprescindible para una práctica correcta (y si hubiera que faltar, se haría por causas de fuerza mayor y realizando las sesiones en diferido lo antes posible).
- Si estás dispuest@ a considerar la inmersión en este curso como un paso más allá en tu camino de evolución personal.
Si es así, te espero
Programa
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Estudio teórico y práctico de la filosofía del Tantra Clásico No Dual y su conexión con el tantra post clásico como Hatha Yoga.
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Estudio teórico y práctico de los textos tradicionales sobre Haṭha Yoga Haṭha Yoga Pradîpikâ, Gueranda Samhitâ y Shiva Samhitâ (entre otros más antiguos y poco conocidos)
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Estudio y práctica de las âsana o posturas de los textos originales en suma a otros âsana clásicos y modernos desde la biomecánica.
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Estudio y práctica de los shatkarma o técnicas de limpieza o purificación del cuerpo: neti, dhauti, naulî, bastî, kapâlbhâti, trâtaka.
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Nutrición: teorías generales, sistemas alternativos y propuestas útiles.
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Profundización en el estudio y práctica de prácticas de respiración, kumbhaka o retención respiratoria y pranayama: ujjayî, kapâlbhâti, bastrikâ, nâdî shodhana pranayama y bhrâmarî.
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Teoría y práctica de los mudrâ o gestos de las manos (hasta), cabeza (mana), perineales (âdhâra) y posturales (kâya).
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Teoría y práctica de los tres bandha o llaves musculares energéticas (algunos de ellos actualmente denominados gimnasia hipopresiva) y aplicación de los mismos durante la práctica de âsana y pranayama: mûla bandha, uddîyâna bandha y jâlandhara bandha.
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Teoría y práctica de los chakras o centros/vórtices de energía.
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La sexualidad tántrica desde el Hatha Yoga.
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Teoría y práctica de la meditación Nâda Yoga o Yoga del Sonido.
Duración
- 30 horas lectivas online en directo (se grabarán las sesiones y se mantendrán durante 2 meses tras la finalización del curso para estudio personal).
-Las horas de práctica que el o la estudiante quiera realizar junto al estudio de los apuntes y libros recomendad@s.
- Grupo de Whatsapp donde se aclararán dudas y funcionará como un foro constante de tod@s participantes, creando lazos que trascienden el mundo digital e incluso el propio curso.
- Asesoramiento personalizado para cada estudiante y conexión con el grupo de practicantes durante la duración del curso.
Horarios
SÁBADOS
9:00 a 12:00 Práctica
12:30 a 13:00 Explicación de la práctica,
preguntas y respuestas
15:00 a 17:00 Teoría aplicada y práctica final.
Fechas
27 de Enero: Ásana - Shatkarma - Tantra
17 de Febrero: Prânâyâma-Nutrición
16 de Marzo: Mudrà - Bandha - Sexualidad
13 de Abril: Chakras
11 de Mayo: Nâda Yoga - Samadhi
Certificado
A petición del alumnado, se ofrecerán certificados de asistencia, indicando contenido del curso y el número total de horas lectivas, siendo la fecha límite para su solicitud la de la finalización del curso.
Aportación Total
Early Bird (hasta 31de Diciembre 2023)
330,58 euros
IVA 69,42, € | Total = 400 €
Precio Normal
367,7 euros
IVA 77,23 € | Total = 445 €
Aportación por Módulo
82,64 euros
IVA 17,35 € | Total = 100 €
(si se asiste sólo a un módulo se podrá formar parte del grupo
de whatsapp solo el mes en curso)
Importante
La aportación indicada permite a las alumnas y alumnos disfrutar de la totalidad del curso.
La no asistencia a las sesiones no exime del pago total del mismo y éstas tampoco se podrán recuperar en otros cursos ofrecidos por la escuela.
Si se quiere cursar la baja, una vez realizado el pago del curso, sólo se devolverá el 50 % de la cuantía por gastos de gestión, siempre y cuando la solicitud de baja se dé al menos dos semanas antes del inicio del curso, tras lo cual no se devolverá el pago.
FECHA LÍMITE DE PAGO:
15 de Enero 2024
"Empezaré diciendo que el curso de Eva ha sido una experiencia absolutamente impresionante. He estado practicando yoga (intermitentemente) durante 10 años, la conocí hace 5 años en Madrid y todavía hay muchísimas cosas que quiero y aprender, particularmente. ¿Por qué ella? Porque ella es uno de los pocos profesores de yoga que quedan que no ve el yoga como Pilates; ella es Profesora muy competente, es profesora de yoga en la forma más elevada. Eva tiene mucha sabiduría, experiencia, conciencia interior y voluntad de difundir, todo esto para cualquiera que esté dispuesto a escuchar, sentir y reconocer. Ella es una persona muy poliédrica: música, práctica, teoría, meditación y también experiencia de primera mano en la enseñanza y práctica y viajando por todos en el camino a la India para su formación continua (ni hablar del número de libros que se sabe de memoria). Nunca dejaría de aprender de ella. La pandemia debe ser un desafío, pero de ella surgió algo bueno: ahora podemos estar encantad@s (e iluminad@s) con sus cursos también online. Después de Madrid he estado en diferentes países y he estado practicando con diferentes profesores pero ningun@ es como ella y las clases y cursos que ofrece. De hecho, nunca he perdido el contacto con ella. Entonces, si realmente quieres mejorar tu yoga, conocerla es algo que realmente te recomiendo, para todo@s, sin excepciones, porque lo que aprenderás con solo una hora, no sólo es extremadamente difícil de encontrar, sino que también puede llevar años. Gracias Eva, por ser como eres, por seguir estudiando y aprendiendo difunde todo esto con nosotros, por poner la más profunda pasión en todo haces y dices. Por ser tu. Una rareza absoluta. Un abrazo de tu alumna italiana que vive en Liverpool. Nos vemos pronto."
Valeria Denegri, practicante del Ciclo I de Yoga Tántrico en 2023