

CURSO ONLINE 2022
Tantra Hatha Yoga

CICLO II GATHASTHA YOGA. 6ª EDICIÓN

Este curso pretende, en un lenguaje común a todas y a todos, recuperar y transmitir las enseñanzas más antiguas del llamado HATHA YOGA, el Yoga del Equilibrio Interno (literalmente "Yoga de la Fuerza"), a través de los textos clásicos de la literatura del Haṭha Yoga (Haṭhayogapradīpikā, Gheraṇḍasaṁhitā y Śivasaṃhitā entre otros) en paralelo con el legado tradicional de los linajes de Tantra que nos preceden y en armonía con las aportaciones más recientes de las diferentes escuelas de Yoga de la actualidad y de la biomecánica (adaptando las técnicas a las necesidades de cada practicante).
La primera mención del Haṭha Yoga que se haya encontrado fue en un texto budista tántrico en relación a la sublimación de la energía sexual. No obstante, esta tradición ya había sido influenciada previamente por el Tantra Shivaíta así como las prácticas físicas se fueron nutriendo de las austeridades de los ascetas renunciantes.
Así pues el Haṭha Yoga es un compendio de estas tradiciones y finalmente un sistema en sí mismo, que se fue refinando y perfeccionando hasta sus cuatro pilares: las posturas de Yoga o āsana (tan famosas que han eclipsado al resto de prácticas de Yoga para el gran público), cuyo objetivo es llevar al cuerpo a un estado óptimo a nivel físico y energético; los ejercicios respiratorios o prāṇāyāma, que equilibran y expanden el nivel de energía; las llaves energéticas o bandha, que estimulan áreas concretas de nuestro cuerpo y mantienen la energía en y entre las mismas y, finalmente, los gestos o mudrā, prácticas de complejidad variable que pueden incluir, simultáneamente, posturas, técnicas de respiración, llaves energéticas, visualizaciones y gestos psíquicos que canalizan la energía hacia determinadas áreas.
En última instancia, el propósito final es, desde la salud del cuerpo, crear un estado de "laya" o absorción, es decir, un estado de meditación en la vacuidad, concepto y experiencia común en el Tantra Shivaíta y Budista.
“Dentro hay vacío, fuera hay vacío, como una vasija en el espacio, completamente llena internamente, completamente llena externamente, como un puchero en el océano”
Haṭhayogapradīpikā (siglo XV dC)
Hasta nuestros días ha llegado el legado ancestral del Yoga en relación al cuerpo, implicando este paso por el tiempo, culturas y personas una transformación del mismo de maneras que pueden llegar a diferir completamente unas de otras, enriqueciendo o empobreciendo su esencia. En todo caso, en su formulación original, el Haṭha Yoga es un sistema de desarrollo integral del Ser Humano que abarca todos los aspectos de la existencia, desde lo más denso hasta lo mas sutil.
En un mundo en el que el Haṭha Yoga es el sistema de Yoga más practicado y conocido de la actualidad (aunque sea mayormente por su práctica de āsana) es necesario que se comprenda su origen, su sentido y su aplicación. Este curso llena un vacío que precisa ser llenado con urgencia, dado que mientras que se multiplican las formaciones de yoga, lo hacen de forma simultánea los malentendidos al respecto, donde el Haṭha Yoga aparece desprovisto de sus raíces y textos y acompañado por otros que representan más a otras tradiciones de yoga.
What Our Clients Say

Objetivo
El objetivo fundamental del curso es ofrecer al alumnado (que pueden ser estudiantes o profesores de Haṭha Yoga) la orientación necesaria para crear una sādhana o práctica de Haṭha Yoga Yoga en la que se incluyan todos los aspectos de la tradición, facilitando no sólo una comprensión estructural sino experiencial desde los aspectos más densos a los más sutiles de la práctica.
Se trata por tanto de un aprendizaje práctico al acercamiento teórico de los textos sapienciales y sus adaptaciones a la modernidad. Esto implica que, en el caso de docentes que asistan al curso, obtendrán las herramientas necesarias para que puedan enseñar estas técnicas a sus alumnos una vez integradas las prácticas.

Dirigido a
Practicantes de Hatha Yoga con experiencia que deseen profundizar en el estudio de esta tradición, así como profesoras o profesores que quieran desarrollar una práctica genuina y completa.
Proponemos una sâdhana, lo cual implica desarrollar una práctica personal diaria, siguiendo las indicaciones que se ofrecen durante las sesiones, para lo cual se dan todas las explicaciones necesarias y aclaración de dudas, junto a las propias sesiones guiadas que sirven de referencia.
Se realizará una extensa orientación en cada sesión, pero el resto del tiempo el practicante habrá de practicar siendo su propia guía, lo cual expresa el espíritu del Yoga de "aprender a reconocer a nuestro maestro interior”.
Hay varias cuestiones que puedes plantearte:
-
Si estás dispuest@ a comprometerte contigo mism@ y adoptar la disciplina de practicar todos los días al menos 30 minutos durante el tiempo que dure el curso.
-
Si estás dispuest@ a asistir a todas las sesiones del curso, procurando no faltar a ninguna de ellas para no perder la formación imprescindible para una práctica correcta.
-
Si estás dispuest@ a considerar la inmersión en este curso como un paso más allá en tu camino de evolución personal.
Si es así, te espero.
Programa
-
Estudio teórico y práctico de los textos tradicionales sobre Haṭha Yoga Haṭha Yoga Pradîpikâ, Gueranda Samhitâ y Shiva Samhitâ (entre otros).
-
Estudio y práctica de las âsana o posturas de los textos originales en suma a otros âsana clásicos y modernos desde la biomecánica.
-
Estudio y práctica de los shatkarma o técnicas de limpieza o purificación del cuerpo: neti, dhauti, naulî, bastî, kapâlbhâti, trâtaka.
-
Nutrición: teorías generales, sistemas alternativos y propuestas útiles.
-
Profundización en el estudio y práctica de prácticas de respiración, kumbhaka o retención respiratoria y pranayama: ujjayî, kapâlbhâti, bastrikâ, nâdî shodhana pranayama y bhrâmarî.
-
Teoría y práctica de los mudrâ o gestos de las manos (hasta), cabeza (mana), perineales (âdhâra) y posturales (kâya).
-
Teoría y práctica de los tres bandha o llaves musculares energéticas (algunos de ellos actualmente denominados gimnasia hipopresiva) y aplicación de los mismos durante la práctica de âsana y pranayama: mûla bandha, uddîyâna bandha y jâlandhara bandha.
-
Teoría y práctica de los chakras o centros/vórtices de energía.
-
La sexualidad tántrica desde el Hatha Yoga.
-
Teoría y práctica de la meditación Nâda Yoga o Yoga del Sonido.
Duración
- 33 horas lectivas.
- Al tratarse de una sādhana, el/la practicante dedicará un tiempo diario autogestionado a la práctica indicada en las clases.
- Grupo de Whatsapp donde se aclararán dudas y funcionará como un foro constante de tod@s participantes, creando lazos que trascienden el mundo digital e incluso el propio curso
La Formación se completa con los siguientes Ciclos II y III de Yoga Tántrico: Kuṇḍalinī Tantra y Kriyâ Yoga, así como con un Retiro opcional de cuatro días cuya fecha será en el Puente de Mayo de 2023.
Horarios
9:00 a 12:00 Práctica
12:30 a 13:30 Explicación de la práctica,
preguntas y respuestas
15:30 a 17:15 Teoría aplicada.
17:15 a 18:00 Práctica de integración
Fechas
22 de Enero de 2023 (Āsana - Shatkarma - Tantra)
19 de Febrero de 2023 (Prāṇāyāma - Nutrición)
19 de Marzo de 2023 (Mudrā - Bandhā - Chakra)
16 de Abril de 2023 (Sexualidad Tántrica)
14 de Mayo de 2023 (Nāda Yoga - Samādhi)
Certificado
A petición del alumnado, se ofrecerán certificados de asistencia, indicando contenido del curso y el número total de horas lectivas, siendo la fecha límite para su solicitud la de la finalización del curso.
Aportación
380 euros* (Early Bird que se abrirá el 1 de Octubre y terminará el 1 de Diciembre)
IVA = 79,8 € Total = 459,8
430 euros (a partir del 1 de Diciembre)
IVA 90,3 € | Total = 520,3 €
*Descuento de 10 euros del total para las personas que asistan a la sesión de presentación.
IMPORTANTE:
La aportación indicada permite a las alumnas y alumnos disfrutar de la totalidad del curso. La no asistencia a las sesiones no exime del pago total del mismo y éstas tampoco se podrán recuperar en otros cursos ofrecidos por la escuela.
Si se quiere cursar la baja, una vez realizado el pago del curso, sólo se devolverá el 60 % de la cuantía por gastos de gestión, siempre y cuando la solicitud de baja se dé al menos una semana antes del inicio del curso, tras lo cual no se devolverá el pago.
FECHA LÍMITE DE PAGO:
31 Diciembre 2022


